J'ai commencĂ© les cours de sophrologie depuis 2 ans environ Il y a quelques annĂ©es j'avais suivi de sĂ©ances de kinĂ©siologie et de neuro training, elles m'ont aidĂ©e dans la connaissance de moi mĂȘme
Le plus que m'apporte la sophrologie par rapport à ces méthode c'est la possibilité de me recentrer plus facilement, de me sentir en confiance dÚs que le besoin s'en fait sentir de façon autonome. J'en ai fait l'expérience lors d'une séance longue de 2 heures chez le dentiste .
je me suis installée dans mon lieu refuge, cela m'a permis à l'aide de la visualisation et de la respiration de me relaxer de faire dans une certaine mesure abstraction des bruits désagréables. Le dentiste fut trÚs surpris de mon "détachement"
Les cours avec Caroline sont trÚs agréables, bien structurés. Elle est douce souriante dans une écoute bienveillante. Merci Caroline!