La sophrologie m a apporté beaucoup dans ma vie. Elle permet de mieux se recentrer sur soi par le biais de sa respiration.
Par la suite elle dévie positivement la façon d appréhender les difficultés de l existence.
On prend du recul par rapport aux évènements negatifs, on les analyse différemment. Ils arrivent. Ils sont là, on n’y peut rien ... mais grâce à la sophrologie on les supporte, on les englobe à notre quotidien
De même pour les événements positifs même les plus anodins, on les apprécie, on s ouvre plus sur l extérieur
La sophrologie nous rend meilleurs pour soi et pour les autres