Je ne connaissais pas la sophrologie et j'étais "frileuse" à cette thérapie avant de me faire suivre par Christel, l'inconnu fait "peur".
GrĂące Ă son accompagnement, j'ai pris conscience de beaucoup de choses notamment l'accĂšs Ă mon bien ĂȘtre.
Apprendre à lùcher prise n'est pas de tout repos, les différentes étapes et exercices m'ont permis de travailler sur ma situation. "Travail" que j'essaie d'appliquer à mon quotidien, je refais les exercices réguliÚrement pour ne pas perdre les bienfaits et lors des moments difficiles je me remémore nos séances pour aller de l'avant.
J'ai pour ma part eu la chance de bénéficier d'une séance d'hypnose qui est également surprenant lorsque l'on prend conscience que notre mental contrÎle 90% de notre état.
C'est comme le sport : "tester, c'est l'adopter"... un changement qui est bénéfique pour notre esprit.
La sophrologie est Ă conseiller Ă toutes les personnes qui recherchent le bien ĂȘtre avec une mĂ©thode douce et naturelle.
Merci Christel pour tout ce que tu m'as apportée, tu es sans aucun doute une de mes plus belles rencontres.