Virginie Delaboudinière

"Personne très simple. Une grande aide dans mon bien être. Félicitations à elle."

"Madame Delaboudinière est très à l'écoute et tend à s'adapter à la situation. Durant ses séances, un vrai dialogue s’installe entre les exercices. Venue pour des crises d'angoisses, j'ai appris a me détendre, a prendre du recul, et faire face a ces moments désagréables. Il faut se rendre chez un sophrologue l'esprit ouvert et bien penser à soi."

"je recommande vivement la sophrologie .On devient acteur de son bien être . Des exercices simples pour en retirer du bénéfice dans votre vie professionnelle et personnelle ."

"Juste Parfait. Virginie est LA personne à aller voir si l’on ressent le moindre « problème » dans notre vie…. Apaisante, bienveillante, sans aucun jugement, de bons conseils et toujours avec la volonté de redonner une sensation de bien-être à ses patients à l’issue de chaque séance. Je recommande à 200%. Mille merci"

"Je témoigne car la préparation à une intervention chirurgicale est peut être un champ d'application un peu méconnu de la sophrologie . Je viens de subir une lourde intervention à coeur ouvert. Cette perspective m'angoissait. J'ai trouvé dans la sophrologie une aide efficace pour me préparer à l'intervention en maitrisant mes angoisses, en pouvant me projeter dans un avenir postopératoire offrant toutes les possibilités d'une bonne santé Virginie est très à l'écoute ,a bien compris ma demande, nous avons travaillé ( 5 séances ) sur la détente , le futur ,le contrôle de la douleur . L'envoi des enregistrements est très utile pour s'entrainer à domicile entre les séances . Un grand merci à Virginie pour m'avoir aidée à surmonter efficacement cette épreuve ."

"J'ai été amenée à essayer la sophrologie pour des crise d'angoisse difficilement vivables. Tout au long des séances, c'est un dialogue de totale confiance qui s'installe avec la sophrologue. Elle nous apprend des techniques de relaxation et de respiration. Celles-ci m'ont permises d'apprendre à appréhender et gérer mes propres crises d'angoisse, de retrouver également une totale confiance en moi. C'est un travail long et intense à faire sur soi, mais on en ressort plus fort."

"J’ai pris rendez-vous avec Virginie au tout départ pour un problème de stress et d’anxiété. Je souhaitais avoir confiance en moi. Au fil des rendez-vous, à l’aide de la sophrologie, des choses se débloquent, des révélations s’opèrent, des chamboulements, remises en question. Un gros travail de fond est entrepris. Virginie m’a aidé, dans un premier temps, à prendre confiance en moi au niveau de mon travail, de mes capacités et qualités. La gestion et l’organisation de mon travail ont été remises en question. La confiance bien installée, Virginie d’une écoute hors pair… J’ai réussi à verbaliser des éléments de mon passé impensables… Je ne pensais pas ça possible un jour… Virginie a su m’écouter, entendre et accueillir ces éléments, m’accompagner, me guider et me préserver toujours dans la bienveillance. Ce travail personnel a été fait en profondeur. Il a été difficile, un peu douloureux parfois sur le moment mais tellement bénéfique… Je ne la remercierais jamais assez… Tout comme Anne-Sophie d’Halluin (diététicienne)… Ce sont « mes bonnes Fées ». Mon problème avec la nourriture (pulsions, fringales à tendance boulimique, nourriture rimait avec refuge) a été abordé en équipe, en partenariat avec Virginie et Anne-Sophie. Le travail alimentaire a été fait en parallèle en sophrologie et en diététique. Elles font un super duo et sont complémentaires. L’alimentation n’est pas juste une question de dosage. Anne-Sophie prend en compte tous les éléments, l’histoire, l’environnement de chacun et elle s’adapte. Virginie a pu en plus de la sophrologie, me proposer des séances d’EMDR. Les pulsions sont beaucoup moins présentes voir inexistantes. Mais le combat n’est pas terminé ! Je réapprends à manger sainement en me faisant plaisir ! Pendant le confinement, chacune est restée très présente proposant ensemble une boîte à outils avec des vidéos etc. un super accompagnement ! Encore merci ! J’ose enfin, petit à petit être moi, je m’accepte. Je deviens une femme épanouie ! La sophrologie permet un bien être intérieur... Merci de m’avoir permis de me découvrir et de m’accepter ! Merci Virginie, merci Anne-Sophie ! J’espère à très bientôt pour un accompagnement dans d’autres projets…."

"Je suis allée voir Virginie suite à une longue période chargée en rebondissements plus stressant les uns que les autres. J'étais arrivé au bout de mes ressources pour y faire face. Lors de notre première séance nous avons fait le point sur la situation, il s'agissait d'un véritable échange sans avoir eu, à aucun moment, l'impression de jugement. Très vite, Virginie m'a mise en confiance. Le constat des pistes de travail étant fait, au fil des séances nous avons travaillez ensemble. Virginie est une personne solaire d'une grande écoute et bienveillance. Au fur et à mesure, j'ai retrouvé des ressources et des forces que j'avais en moi et que j'avais oublié depuis longtemps. Je remercie beaucoup Virginie pour le chemin qu'elle m'a fait parcourir et pour tous les outils qu'elle m'a donné. Je recommande Virginie les yeux fermés sans aucune hésitation. Merci beaucoup Virginie !"

"Virginie m'a été chaudement recommandée par un autre thérapeute à qui j'avez confié vouloir améliorer ma gestion du stress lors de mes prises de parole devant un public. La méthode est TOP et les séances de travail sont très plaisantes. Le résultat est au rdv, bravo!"

"J'ai rencontré Virginie en fin de 1er confinement. Chacun a fait comme il a pu dans cette période, pour moi, un peu malmenée et en recherche de rebond, j'ai trouvé chez Virginie une écoute douce, un bon sens bienveillant et des outils régénérants qui m'ont permis de me sentir moi, debout devant mes attentes et de trouver mes réponses. Un grand merci Virginie pour votre belle écoute, à votre soutien d'une grande bienveillance."

"Je suis lycéenne et je suis allée voir Virginie qui m'a aidée à mieux appréhender les concours et examens ainsi que mon stress. Je suis très satisfaite de ce qu'elle m'a apporté !"

"Je recommande fortement les séances avec Virginie. Le MDR et les exercices m’ont beaucoup aidé à maîtriser mes émotions au quotidien. Je la remercie infiniment !"

"J'ai découvert la sophrologie il y a 9 ans après le décès de mon mari, rude épreuve suite à 2 années de maladie. J'étais très angoissée et ne dormais plus. Virginie m'a accueillie dans ce sens avec sa gentillesse et son professionnalisme avec des exercices de respiration et de concentration qui m'ont libérée de ce poids. Je l'ai recontacte cette année pour des problèmes d'angoisse et le résultat est également probant et libérée à nouveau. Je recommande vivement Virginie qui pour moi est très digne de confiance avec sa douceur, sa gentillesse et surtout très à l'écoute de la personne qui a besoin d'aide et comme je l'ai déjà précisé c'est une très grande professionnelle.... Merci beaucoup Virginie"

"Pendant la période de ma vie la plus difficile où je n’arrivais plus à faire face, le temps m’échappait, ma vie s’effondrait et mon corps me lâchait. Mon docteur me dit : tu devrais consulter un psychologue ou sophrologue. Arrivée par hasard dans le bureau de Virginie, j’ai rencontré une professionnelle à l’écoute et sans jugement. J’ai compris ce qui m’arrivait et elle m’a donné les armes pour m’en sortir. Aujourd’hui, j’aime la vie et profite à 300% de chaque instant. Un bébé est venu combler mon bonheur….alors sans me poser de question, je me suis tournée vers la sophrologie pour ma préparation à l’accouchement. Une séance m’a fait ressurgir un traumatisme, une angoisse. Virginie m’a donné les clés pour éviter de revivre l’expérience. Aujourd’hui, je suis en accord avec mon « Moi » et en paix. De tout mon cœur, Merci Virginie."

"Un grand merci à Virginie pour cet accompagnement à la maternité et préparation pour le jour J !! Ces séances m'ont permises de prendre un temps ( non médical !) pour moi et mon bébé, un moment de calme et de bien être, à l'écoute l'un de l'autre... et d'avoir avec moi une jolie boite à outils pour le jour de l'accouchement et après ! Très rassurant de pouvoir refaire tous les exercices facilement chez soi ou ailleurs, toujours guidée par la voix de Virginie ! Comme toujours, écoute, bienveillance et professionnalisme sont au rdv. Je recommande sans hésiter !"

"Bonjour, je recommande les yeux fermés Virginie. Elle est très à l'écoute, les exercices sont adaptées et efficaces. Elle m'a beaucoup aidé. Merci infiniment. Élodie"

"Un suivi personnalisé, des séances motivantes et de réelles discussions lors des différents rendez-vous qui encouragent à aller de l’avant ! Merci encore milles fois :)"

"J’ai traversé une période difficile suite à une ultime séparation et je ne trouvais plus les ressources pour reprendre le chemin de la vie et reprendre le dessus . J’ai découvert la sophrologie , en pratiquant régulièrement et en échangeant avec Virginie , j’ai peu à peu repris du moral et trouvé les nouvelles ressources qui étaient à ma disposition mais que je ne voyais pas. Je pratique la sophrologie, la relaxation, les respirations de façons spontanées dorénavant et cela me fait un bien fou.j’avance seule en confiance, et je vais bien mieux. merci"

"Un grand merci à Virginie qui a réussi grâce à son écoute, à sa perspicacité et à sa bonne analyse de me proposer les exercices adaptés à mes besoins. Ils m'ont permis de retrouver de la sérénité et une bonne énergie. Mille mercis Virginie."

"Je recommande vivement Virginie Delaboudinière. Son écoute attentive et bienveillante et la qualité de son approche thérapeutique ont largement contribué à mon rétablissement à un moment où je me sentais particulièrement fragile, angoissée et en manque de confiance. Le suivi après les séances de sophrologie et les enregistrements personnalisés mis à notre disposition permettent d’en prolonger les bienfaits et d’avoir les outils pour évacuer le stress au quotidien. Vous pouvez la consulter en toute confiance. Merci à vous, Virginie."

"Je recommande vivement Virginie ! Elle m'a beaucoup aidée à combattre l'anxiété et m'accompagne depuis 2018 sur différents sujets. Elle est à l'écoute et donne de très bons conseils et exercices. Si vous cherchez quelqu'un avec qui vous pourrez être à la fois acteur et épaulé dans votre développement, c'est la bonne personne !"