Sophie Banide, Sophrologue certifiée, reiki, relaxation, sommeil

"Ayant eu recours a un cycle de sophrologie de Sophie Banide, je recommande vivement ses services et sa compétence qui m'ont été d'une grande aide. Douce et chaleureuse, elle dspose en plus un cadre qui se prête efficacement à cet exercice. Arielle"

"Sophrologue à l'écoute. Les séances étaient personnalisées, et envoyées par mail ce qui permet de refaire les exercices chez soi, seule ! Sophie a su me donner les outils et m'accompagner dans leur utilisation afin de surmonter les difficultés liées au stress, je la recommande fortement. Les séances donnent les bases pour pouvoir aller de l'avant ! Merci Sophie :)"

"Excellente Sophrologue. Je fais avec Sophie des séances individuelles qui me font du bien. Les séances se passent en faisant des exercices pour décompresser, lâcher prise et s'écouter. Puis on finit par une relaxation profonde qui fait un bien fou. Cela aide beaucoup à gérer son stress et celui que les autres nous communiquent. La salle est aussi sympa avec lumière douce et lampe à huile essentielle. Et Sophie est très agréable, à l'écoute et s'adapte directement à mon besoin à chaque séance."

"Le bouche à oreille est une excellente source d information pour trouver une sophrologue. Alors, je vous recommande vivement Sophie Banide.☺ En plus de son professionnalisme, sophie est chaleureuse et douce. Le + : les séances sont envoyées par mail,ce qui permet de refaire les exercices à la maison ainsi que les relaxations profondes. Alors, n'hésitez plus! Actuellement il y a une offre pour la première séance.😉"

"Ça a le mérite d'être efficace pour une première approche à la sophrologie. Mme Banide m'a pris en charge alors que j'étais stressé par un acte de carrière à venir. Elle a réussi, par des exercices de respiration et par des relaxations à me transmettre des techniques efficaces pour maitriser mon stress et mieux dormir. Mme Banide est à l'écoute et très professionnelle. Je la recommande."

"Mme Banide est très gentille et à l écoute, elle saura accompagner les personnes stressees à l aide de plusieurs exercices très relaxants"

"Mme Banide a animer pour le CCAS de Vanves des ateliers de groupe senior. Elle a su leur apporter par des exercices simples et pratiques du bien être, et des petits trucs du quotidien pour gérer les petits maux quotidiens. Elle est très douce et à l'écoute de chaque participants, ils sont ravis et nous referons dès que possible des séances pour notre structure."

"Très bonne expérience de sophrologie avec Sophie Banide. Toutes les séances sont sur-mesure et adaptés aux besoins de chacun, afin de remédier au stress, à l'anxiété ou encore aux phobies. Grâce à un échange sous forme de questions/réponses lors de la première séance, Sophie trouve plusieurs méthodes pour remédier à ces comportements qui peuvent se révéler être très handicapants dans la vie quotidienne : exercices de respiration, de lâcher-prise, de projection mentale... puis 20 minutes de relaxation profonde viennent clore la séance de sophrologie. Sophie Banide est patiente, à l'écoute et apaisante !"

"Femme à l'écoute et bienveillante. Nous avons fait une marche méditative au parc de Sceaux. C'est une expérience incroyable qui procure un réel bien être. Merci"

"1ère expérience de sophrologie et très satisfaite . Sophie Banide est très à l'écoute et m'a permis de sortir d'une situation très compliquée. Grâce à elle je vais pouvoir enfin retrouver une vie normale. Un grand merci à vous pour votre gentillesse et votre écoute."

"Très belles séances de Reiki avec Sophie en 2020. Conseils constructifs et bienveillants. Disponibilité, compréhension et gentillesse. Merci infiniment."

"J'ai découvert la Sophrologie un peu par curiosité, et cela m'a beaucoup aidé. Sophie Banide est très à l'écoute, elle donne de précieux conseils et des exercices pour apprendre à affronter les moments compliqués. La Sophrologie a été une révélation pour moi. Chaque séance avec Sophie est une bulle d'air, un moment de bien-être qu'on s'offre à soi-même. Cela permet d'apprendre à se recentrer et arrêter de courir. L'atelier dans lequel nous faisons les séances est très agréable. On s'y sent très bien. Bref, je recommande sans hésiter. Merci beaucoup Sophie pour tout ce que vous m'avez apporté !"

"Sophie m’a été d’une grande aide Merci encore !"

"J’ai été voir Sophie Banide pour une préparation mentale à un examen que j’avais raté auparavant à cause de la mauvaise gestion de mon stress. J’ai beaucoup apprécié l’écoute de Sophie, qui arrivait à rapidement cerner les problèmes et trouvait les mots justes pour m’accompagner. J’ai aussi apprécié que les séances soient enregistrées pour pouvoir les refaire chez soi. 2 mois après avoir commencé les séances de sophrologie, j’ai repassé mon examen que j’ai appréhendé avec beaucoup plus de sérénité et qui s’est cette fois bien passé. Merci Sophie pour votre aide 😊"

"Suite au décès de ma mère, j'ai beaucoup d'angoisses et des contrariétés... Je ne connaissais pas la sophrologie c'était ma toute première séance avec Sophie. Cela m'a fait drôlement du bien, et cela ma aidé à comprendre certaines choses... De plus elle vous reçoit dans un cadre chaleureux une petite maisonnette dans un jardin. Sophie est très à l'écoute et professionnelle je recommande sincèrement"

"On a emmené mon fils de 10 ans voir Sophie pour qu'il puisse gérer son stress ! Elle a été tout de suite à l'écoute et a bien compris ce dont il avait besoin ! Elle lui a donné des petits exercices à faire à la maison et des astuces pour son quotidien qui l'aident beaucoup ! Elle est douce, calme et très adaptée aux enfants !"

"Sophie est très pédagogue. Elle va à l'essentiel et nous permet de vite intégrer les exercices qu'elle propose. On ressent son humanité et son envie d'aider les autres. Sa voix est apaisante et nous permet de nous relâcher et de nous relaxer en toute confiance."

"Sophie est extrêmement douce et bienveillante. Elle a une grande capacité à comprendre les problématiques et à proposer des séances adaptées à cela. Je recommande vivement Sophie à tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental et émotionnel"

"Les séances de sophrologie collective avec Sophie sont intéressantes, reposantes. Une excellente expérience à renouveler chaque semaine pour retrouver la sérénité."

"Séance « comment alléger sa charge mentale «  bien conçue. Séances de sophrologie apprenant à bien gérer la respiration et mouvements visant à renouveler l’énergie . Sophie est une professionnelle bienveillante et avec une bonne écoute. Son accompagnement pour l’initiation à la peinture est productif et procure beaucoup de satisfaction."