Sophie Aourtilane - Sophrologue, Maitre Praticien Hypnose & PNL à Strasbourg

"J'ai testé des séances en face à face et pendant le confinement à distance, je peux dire qu'elle m'a fait un bien fou! Très à l'écoute, elle s'est adaptée à moi, elle explique très bien les exercices à réaliser, ce qui m'a permis d'y aller à mon rythme, je recommande vivement!"

"Très belle expérience avec Sofy pendant et après confinement. Elle m’a aidé à prendre du recul, à lâcher prise et à gérer le stress grâce à des excercices simples a réaliser. Un vrai moment pour soi bercé par la douce voix de Sofy. A refaire sans hésiter. Je le conseil vivement"

"Sofy est une personne exceptionnelle Elle nous a permis de trouver notre sérénité et notre bonheur intérieur. Allez y sans modération."

"Merci Sofy pour les séances de sophrologie qui m'ont permises à mieux gérer mes émotions. Je suis plus détendue grâce au lâcher prise.Puis en pratiquant régulièrement les techniques faites lors des séances, et écouter mes sensations, me font sentir mieux au quotidien tout cela fait à distance en visio puisque je réside sur paris. N'hésitez pas à faire cette expérience, elle transformera votre vie. Je vous assure c'est une sophrologue vraiment douée."

"J'ai suivi quelques séances de sophrologie avec Sophie. Très professionnelle. Les séances se sont déroulées pendant la période de confinement, très bénéfiques dans le lacher prise d'une telle situation. Sophie prend son temps, s'adapte à nos besoins,à l'ecoute, voix rassurante. Je recommande cette professionnelle."

"Superbe expérience très enrichissante. Sophie a su réagir très vite pour m'aider à gérer mes angoisses et ma confiance en soi avant mon concours. De plus, n'étant pas de sa région, elle a pu me proposer des séances en visio : professionnalisme assuré ! Tous ses exercices sont adaptés pour chacun, et ils nous serviront pour d'autres épreuves de vie."

"Toutes les séances réalisées avec Sophie m'ont apportées des sensations positives et de bien-être, en particulier pendant le confinement. Pouvoir y participer en visio étaient très appréciable. Sophie a des qualités naturelles évidentes pour ce métier. Elle est une excellente sophrologue."

"Une découverte extraordinaire et une expérience a renouveller régulièrement pour profiter, sur le long terme, des bienfaits ressentis. Une professionnelle qui vous accompagne et vous aide à avancer dans le bon sens dans quelque domaine que ce soit."

"Merci à Sophie pour les séances de sophrologie qui m'ont permis de me recentrer, de me détendre et de laisser la place à la résolution de mes questionnements du moment. Je salue son professionnalisme et sa bienveillance. Je me suis laissée emmenée par sa douce voix. Si ces mots résonnent en vous, biensûr, je vous la recommande sans hésiter...😊 Sahra"

"Sophie est une personne très à l'écoute et attentionnée. Elle m'a appris plusieurs exercices pour évacuer mon stress et reprendre confiance en moi. Je recommande vivement !!!"

"J’ai commencé la sophrologie avec Sophie lors du confinement en participant à des ateliers sur Zoom. Etant satisfaite et surtout remarquant des effets bénéfiques, j’ai demandé à Sophie si elle pouvait m’accompagner dans le cadre de ma grossesse et surtout me préparer à l’accouchement. A raison d’un rendez-vous par semaine pour 8 séances, Sophie m’a écouté sur mes souhaits et sur mon état du jour. C’est une personne très attentive, qui procure des conseils adéquats en lien avec la sophrologie, qui aide à voir le positif et qui s’est investi dans cet accompagnement pour répondre au mieux à mes besoins. Lors du travail pour l’accouchement, j’ai pu prendre un bain pour la gestion des contractions. Pendant ce temps, j’ai pu mettre à profit mes exercices de respiration vu avec Sophie, me glisser dans ma bulle de bien-être et ainsi être détendu et sereine. Grâce à cela, j’ai pu gérer la douleur des contractions et ainsi permettre l’ouverture de mon col de 2 à 6 en l’espace de 2h de bain. Merci à toi, Sophie, pour ces belles découverte et aventure. Et à vous qui lisez ce texte, testez vous ne serez vraiment pas déçu !"

"Je recommande vivement Sophie Aourtilane comme sophrologue qui m’a accompagné au fil des séances dans mon travail sur le lâché prise, sur la gestion du stress et aussi pour vaincre mon vertige. N’hésitez pas à la contacter."

"Tres jolie cabinet même si en apparence l'entrée est plutot triste et veillote. Une décoration qui vous apaise rempli de belle lumière et de sonorité d' ecoulement d'eau pour un meilleur laché -prise de bien être."

"C'est ma toute première expérience sophro, et je ne regrette pas du tout. Sofy sait accueillir, écouter et accompagner avec cœur et saura vous donner les clefs pour vous aider à avancer et vous épanouir dans votre vie, en tout cas c'est ce qu'elle a fait pour moi. Je la recommande à 300%. 🌞"

"Je n’avais jamais consulté de sophrologue jusqu’à Sofy. Je suis enchantée par cette rencontre ! À l’écoute, bienveillante et surtout très investie dans votre accompagnement, Sofy a su me mettre à l’aise de suite. Grâce à elle, j’ai appris à lâcher prise, à mieux gérer mes émotions et ai retrouvé une harmonie intérieure. Les exercices transmis ont un impact tellement positifs dans mon quotidien et sont faciles à appliquer. Du fond du coeur, Merci pour tout Sofy."

"Je suis stressée, je dors mal, j’ai l’impression que rien ne va dans ma vie, bref je ne suis pas bien. Je découvre par hasard les séances de sophrologie en groupe de Sophie. Pourquoi ne pas essayer ? Je prends mon courage à deux mains et je m’inscris aux séances. J’y découvre des exercices faciles à effectuer et une relaxation qui me détend. J’écoute la douce voix de Sophie et aussi tous les conseils qu’elle nous donne. Contente des bénéfices que ces séances me procurent petit a petit je me lance dans un accompagnement personnalisé. Et là je découvre, mais je n’en doutais pas, une Sophie chaleureuse, bienveillante, pleine de bon sens, à l’écoute, disponible et j’en oublie. Ses outils, sa présence, ses relaxations permettent d’atteindre mon objectif. C’est sur, il a fallu sortir de ma zone de confort, de m’écouter et de pratiquer régulièrement. Les résultats sont là : je dors mieux, je me sens mieux et ai retrouvé une envie plus positive sur mes projets. Sophie ne nous lâche pas après l’accompagnement (sauf si c’est votre souhait). Et tout ça : en visio !! Le plus dur : faire le premier pas. Vous qui me lisez et hésitez encore : essayer, ça ne vous engage en rien. Le seul risque : aller mieux et devenir accro à cette pratique Je suis très heureuse de t’avoir rencontrée Sophie et je te remercie encore pour tout."

"1ere expérience sophro avec Sofy dans le cadre professionnel et je ne regrette pas, mais alors pas du tout. J'ai eu besoin de 3 séances pour réussir à lâcher prise, ce qui n'était pas gagné du tout mais Sofy y est arrivée! Elle sait s'adapter à chacun d'entre nous et on sent vraiment que c'est sa vocation. Je la recommande pleinement!"

"Une séance par semaine pour apprendre à se réconcilier avec soi même. A s'apprécier et à prendre du recul. Des exercices simples et à refaire facilement n'importe où suivi d'une relaxation avec scan du corps. C'est magique. j'en redemande. Allez toquer à sa porte vous ne pourrez plus vivre autrement après quelques séances. Bravo Sofy et merci 🙏"

"7 séances qui ont porté ses fruits en termes de relaxation, détente et meilleure gestion de stress. Transmission d'exercices à faire au delà des séances 😉approche avec une très grande compréhension de la vie professionnelle et bienveillance vis-à-vis des participants, je me suis sentie très à l'aise/comprise/comfortable avec elle - un grand merci beaucoup 😇"

"Première expérience de sophrologie, trop courte, mais très intéressante et j'ai constaté l'évolution de ma capacité à lacher prise. Je Conseil vivement"

"Grâce à Sofy j’ai appris accepter ce qui arrive, positiver, lâcher prise, croire en moi, avancer, souffler, respecter l’autre et comprendre qu’il puisse être différent et ainsi affronter les difficultés et les rendre possibilités... je vous la recommande, cette fille là, elle est terrible ! 🌈☀️"

"Un petit mot pour dire Merci à Sofy Sophrologie pour cet accompagnement d'une qualité incroyable et ce dynamisme accompagné souvent d'un grain de folie😉 qui fait un bien fou. Sofy est une rencontre fabuleuse et elle mérite d'être connue! Un enseignement jamais ennuyeux, toujours positif et plein d'humeur. Maitenant j'ai les outils essentiels pour ma vie professionnelle et personnelle. La balle est dans mon cas! Mais je sais que Sofy ne sera jamais loin pour m'épauler. 🙏🥰"

"La gestion du stress pouvant être très compliquée, j’avais enfin décidé qu’il était temps de trouver des solutions au lieu de ne plus en dormir la nuit. Grâce à Sofy, avec sa bonne humeur et sa bienveillance, j’ai enfin pu trouver les outils nécessaires pour parcourir ma vie, et je ne pourrais pas assez la remercier. Je ne peux que vous recommander de tenter l’expérience."

"Sophie m’a accompagnée en toute bienveillance et m’a aidé à constituer ma propre « boîte à outils » pour faire face aux difficultés. Grâce à elle et son approche de la sophrologie « sans chichi » je me sens en pleine confiance pour affronter tous les défis !"

"Découvrir la sophrologie avec Sofy à été une vraie révélation !!! Sofy est passionnée, souriante, dynamique. Elle arrive à communiquer sa zen attitude de façon incroyable. Je vous conseille d'aller la découvrir et je vous souhaite d'en retirer autant de bienfaits que moi ! N'hésitez pas non plus à participer à ses ateliers en visio, ce sont des bulles de détente depuis chez vous."

"J’ai découvert la sophrologie et la luminotherapie avec Sofy qui m’a accompagnée avec beaucoup de douceur et de bienveillance. Résultats, à la fin de chaque séance une sensation de légèreté et une facilité à lâcher prise ce qui n’était pas évident"

"Une personne douce, à l’écoute qui saura trouver des solutions à vos problèmes."

"Sofy est une sophrologue hors-paire. À l'écoute, douce, constructive, et à la recherche constante de solutions adaptées à votre situation et à vos besoins. L'effet bénéfique est immédiat et les séances suivantes vous permettent de travailler sur vous et votre respiration. Un vrai sentiment de mieux aller s'installe. Je vous la recommande vivement !"

"Une très bonne rencontre et très bonne expérience, Sofy est très attentive et pas du tout stressante, j’ai remarqué d’énormes progrès quant à certains de mes problèmes ! Sofy est toujours à l’écoute et très encourageante, je recommande vivement !"

"Je ressors de ma première expérience avec Sofy, et le mot qui me vient en premier c’est : Wahou! Je n’ai jamais ressentie autant d’émotions, de bienveillance, de bonheur, de prise de conscience en quelques heures. Sofy est une personne extraordinaire et je suis tellement honorée de l’avoir rencontré, autant de bienveillance, de gentillesse, d’humour qui m’a aidée à être en totale confiance. Les exercices qu’elle a pu m’apporter sont d’une qualités hors paires qui vont m’aider dans mon cheminement j’en suis persuadée. Pendant tout le rendez-vous Sofy a su me redonner un gain d’énergie et surtout à mieux comprendre et affronter mes peurs. Je vous la conseille x10000 les yeux fermés. Je vous remercie infiniment Sofy pour cette échange qui me restera gravé à jamais dans ma mémoire."

"Sofy a changé ma vision de la vie, je lui en suis très reconnaissante et l'a recommande vivement."

"Superbe expérience, merci beaucoup pour cet accompagnement essentiel !"

"Sophie est une thérapeute de grande qualité : elle s'adapte et adapte sa thérapie précisément selon le patient et ses besoins. Pour mon enfant, cela a été révélateur. Il a beaucoup gagné en confiance et en sérénité grâce à la séance et au suivi par la suite. Un énorme merci !"