Sandra DEBAYLE Psychologie positive, thérapie ACT & Méditation Pleine conscience VALENCE

"Adolescente de 17 ans. De nature plutôt stressée, j’avais du mal à gérer les examens, le lycée, les révisions, mes émotions… Sandra m’a alors fait partager son savoir quant à la pleine conscience. Je découvrais alors ce que c’était, incluant la respiration, les méditations. Je me suis donc lancée dans le cycle de pleine conscience pour les adolescents d’Eline Snel, avec Sandra. Mon envie d’apprendre à gérer mes émotions, à me connaître, connaître les autres, et gérer mon stress m’affichait la pleine conscience comme une évidence. Pour moi, la pleine conscience est un moyen d’être pleinement là où l’on est, dans l’instant présent. Pas hier, ni demain, mais aujourd’hui. Grâce à la patience, le calme et l’écoute profonde de Sandra, j’ai pu au mieux appréhender et m’imprégner des différentes leçons du cycle, sans aucune gêne et en toute confiance. Avec la pleine conscience au travers de Sandra, j’ai pu calmer mon stress, apprendre à ressentir mes émotions et me sentir donc plus apaisée. Aujourd’hui, la méthode Eline Snell est pour moi un outil à utiliser et entretenir pour retrouver et garder un certain équilibre. Sandra m’a donné l’envie de l’utiliser."

"Compétente, à l'écoute, empathique et bienveillante, Sandra est une professionnelle de confiance qui apporte des solutions concrètes... Ses compétences en psychologie positive et pleine conscience ont amené de grands changements pour ma fille haut potentiel... Elle gère mieux ses angoisses et son stress, se concentre mieux, gère mieux son hypersensibilité enfin elle reprend confiance en elle! Je recommande vivement cette pro..."

"Grâce au coaching bienveillant et efficace de Madame Debayle j'ai pu rapidement atteindre mes objectifs tout en exprimant mon potentiel et en gagnant en confiance et en résultats visibles et pérennes. Cette méthode est réutilisable dans d'autres situations et nous rend autonomes pour plus tard. Je suis agréablement surprise du résultat obtenu rapidement et en douceur et je recommande à 100% madame Debayle aux personnes motivées et qui souhaitent avancer positivement dans leur vie et qui, comme moi n'ont pas toujours la clé pour démarrer !"

"Professionnelle très investie et qui sait adapter sa pratique en fonction des échanges. Mon fils de 10 ans a suivi le programme enfant, il en ressort plus posé et confiant. Les thématiques abordées à chaque séance sont très pertinentes et la pratique est transférable dans le quotidien afin de faire face à une situation de stress. Mon fils a apprécié cette prise en charge et parvient à mieux gérer ses angoisses. Je recommande."

"Mon fils apprécie la méditation avec Sandra. Il aime cette bulle de détente, ça l'aide à mieux gérer ses émotions. Une bulle d'air dans ce monde de stress."

"Je viens de faire avec Sandra un atelier en cinq séances de psychologie positive et thérapie act pour apprendre à accueillir mes émotions douloureuses et m'accepter telle que je suis. Cet atelier m'a beaucoup aidée car il y avait une ambiance chaleureuse et des relations de confiance entre les participants. Sandra nous a aidés à cheminer et nous a apporté des outils pour mieux se connaître. Encore merci Sandra et bravo pour cet atelier que je recommande !"

"Personne très professionnelle, qui nous apporte les outils nécessaires pour avancer, et qui sait s’adapter aux besoins de la personne. Je recommande fortement, disponible et à l’écoute."

"J'ai participé au cycle de pleine conscience animé par Sandra Debayle. A cette période je traversais une période professionnelle éprouvante. Le cycle m'a permis de me recentrer sur mon Essentiel et mes priorités en prenent soin de ma personne dans sa globalité. Ne plus faire 1000 choses à la fois en automatisme sans se soucier de ce que cela nous fait vivre...."

"Je me suis inscrite à cet atelier pour retrouver confiance en moi et sérénité, en vue de me lancer dans de nouveaux projets. Le résultat est totalement satisfaisant et je me sens boostée et pleine d'assurance pour franchir le pas. Sandra est une professionnelle compétente, bienveillante, authentique et très investie. Merci ! Bonne ambiance au sein d'un petit groupe, beaucoup d'échanges, ds le respect et la bonne humeur. Il ne reste plus qu'à arroser chaque jour les graines semées !..."

"Je n'ai pas pour habitude de laisser des avis mais je crois que lorsque nous avons de belle chose à dire, quand l'expérience vécu à donné un tournant a votre vie, il faut l'exprimer pour donner la chance à d'autre personne peut être perdu, au bout du rouleau et désespéré comme je l'étais de pouvoir à leur tour beneficier de l'expérience et de la bienveillance d'une thérapeute hors paire. Et c'est ce qu'est Sandra. Ayant côtoyé un certain nombre de thérapeute et de thérapies, depuis 25 ans, je peux assurément vous dire que Sandra est une thérapeute sans pareille. Sa bienveillance, sa compassion, son degré d'humanité et son analyse sincère de la situation en ce qui me concerne ont fait que je lui ai immédiatement donné ma confiance et cela a fait toute la différence. Sandra en quelque séance a su réanimé la flamme en moi et l'espoir jusqu'alors disparu. Dans le temps qui séparait chaque séance je realisais qu'elle avait insufflé en moi lors de nos échanges des choses concrètes qui m'était bénéfique. Qu'elle avait grâce à sa thérapie active réanimé les forces qui étaient en moi pour affronter certaines situations qui auparavant m'étais insurmontable. C'est une thérapie dans l'action au bénéfice certains qu'on s'en rende compte sur le moment ou après coup, vous en retirerez que des biens fait. Elle vous aidera à faire germer de belle chose qui sont en vous et vous realiserez au fil du temps, si vous l'entretenez, que ces belle chose vont éclore et vous aiderons à faire que les moments difficiles de la vie le seront un peu moins. Elle vous donnera des clefs et des ailes. Pour moi c'est une bénédiction d'avoir croisé sa route car grâce à elle et sa thérapie j'ai la certitude aujourd'hui que rien n'est figé, que rien n'est perdu et que tout, absolument tout, peu changer, évoluer et même guérir ! Et ca n'a pas de prix quand ca fais 25 ans que vous cherchez et n'avez plus aucun espoir. Je peux dire aujourd'hui que j'ai eu la chance de croisez la route d'une thérapeute à l'écoute et aux compétences rare qui vous offrira l'opportunité de relever la tête et de changer la vision que vous avez des choses et de vous même à votre rythme et toujours dans le respect et la bienveillance. Je vous la recommande les yeux fermés et le cœur apaisé."

"1er rdv chez un psychologue, j'ai vraiment apprécié la bienveillance de Sandra, je me suis vraiment sentie écouté et pas jugé. Ce fut une première expérience très agréable, merci !"

"Après une première expérience en EMDR non concluante chez une autre psychologue je me suis tourné vers une therapie positive et donc vers Sandra. Devenu très angoissé et avoir perdu goût à la vie , j'ai retrouvé au fil des séances une joie de vivre. Sandra est bienveillante, à l'écoute et elle sait nous rassurer. Un grand merci pour son accompagnement. Pour conclure je recommande à toutes les personnes qui ont un besoin psychologique de suivre la thérapie ACT que propose Sandra. Thérapie très positive. Kevin"