Nisha Roy Sophrologue

"J’ai commencé les séances de sophrologie avec Nisha quelques jours après un diagnostic d’une maladie auto-immune qui m’angoissait beaucoup. C’était donc le bon moment pour gérer toutes ces nouvelles émotions et être capable de les appréhender correctement. La sophrologie m’a aidé à me sentir mieux, et au fil des semaines, m’a aidé à prendre conscience de ma capacité à le faire de manière autonome. Chaque séance avec Nisha était comme une bulle d’oxygène et me permettait de repartir du bon pied pour les jours à venir. Je la remercie vivement pour son suivi. Josselin B. 30 ans"

"« Ayant ressenti le besoin de prendre du temps pour moi, j’ai pu faire des séances de sophrologies avec Nisha. A la première séance, après avoir fait connaissance, on a pu définir mon objectif qui a émergé de notre entretien. Les séances suivantes avaient chacune un thème différent permettant d’arriver à mon objectif de façon progressive. A chaque séance, Nisha fait un bilan de la semaine qui s’est écoulée, puis elle me propose des exercices de relaxation dynamiques et on termine par une visualisation. Chaque séance m’a permis de me sentir bien tout au long de la journée. J’ai pu refaire les exercices proposés dans ma vie quotidienne durant la semaine dans les moments de stress. Ces séances sont une réussite pour moi, car elles m’ont permis d’atteindre mon but. Je refais parfois encore certains exercices qui me permettent de relâcher les tensions. Enfin Nisha est bienveillante et à l’écoute. C’était un vrai plaisir de la retrouver chaque semaine."

"Pour un moment de détente totale et pour construire une attitude positive durable face aux aléas du quotidien. L expérience de la sophrologie est bénéfique. Nisha est pleine d attention et de bienveillance. Laurence"

"J'ai fait ma préparation à l'accouchement avec Nisha Roy et je la recommande vraiment. Nisha est une professionnelle très à l'écoute, patiente et bienveillante. Elle fait un suivi très personnalisé. Elle m'a aidé pendant ma grossesse avec des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation que j'ai pu utiliser aussi pendant mon accouchement. Je suis ravie du travail que j'ai fait avec elle."

"Chère Nisha, ton enseignement bienveillant et la pratique de la sophrologie m'accompagnent dans mon bien-etre au quotidien. MERCI !! Joséphine Moynier"

"J'ai contacté nisha car j'avais le sentiment de ne pas profiter de ma deuxième grossesse, de ne pas trouver l'équilibre entre Moi, mon mari mon fils et mon bébé à venir. Nisha m'a guidé avec un accompagnement personnalisé pour m'aider à me ressourcer au travers différents exercices de respiration et visualisation. J'ai ressenti très vite les bénéfices. Cet accompagnement n'était pas destiné au départ à bien vivre mon accouchement. Mais le jour j, j'ai réussi grâce à certains exercices à me mettre dans ma bulle de bien être et devenir actrice de mon accouchement ! Les contractions devenaient efficaces quand j'arrivais à me mettre dans cette bulle. J'ai senti ma famille et notamment mon grand père présent le jour de mon accouchement ! Mon fils est né le jour de son anniversaire! Je me souviendrai toujours de cette journée magique! Merci nisha! Maintenant mon fils est né et nisha m'aide à trouvé un nouvel équilibre dans ma famille agrandie ! J'ai les outils pour y arriver et je sais que si j'ai besoin d'une piqûre de rappel je pourrai de nouveau lui demander de l'aide ! Grâce à cet accompagnement je me sens transformée, plus sereine. Encore merci nisha! A toutes les futures maman qui liront ce témoignage allez y les yeux fermés, vous trouverez une personne à votre écoute qui trouveras les ecnxercices qui vous correspondent pour vous ressourcer dans cette si magique mais aussi si difficile dans la vie d'une femme."

"Nisha est une excellente professionnelle , à l écoute les cours sont structurés avec un thème à chaque séance avec des exercices cela me correspond tout à fait"

"Dans cette période post COVID, qui a été particulièrement anxiogène, j'ai apprécié l'aide psychologique et les outils qui m'ont été apportés pour gérer au mieux le stress dû à des problèmes de santé."

"J’ai décidé de tester la sophrologie car j’étais arrivée à un point où je ne dormais quasiment plus et j’avais beaucoup de mal à faire face aux difficultés, ne serait-ce que d’une journée de travail. Le grand professionnalisme de Nisha m’a beaucoup aidé. Et c’est toujours le cas. Elle m’a appris à prendre du recule, à décompresser et à respirer, grâce à la sophrologie. Grâce à ses méthodes, j’arrive au bout de quelques mois à dormir à nouveau et faire face à la pression des journées de travail. Un grand merci à Nisha."

"Attentive, bienveillance, positive, des outils utiles pertinents . Une écoute professionnelle soutenante et constructive.Des séances complètes de qualité. Merci Nisha"