Mélina BOURDAUD - Sophrologue

"Mélina est une professionnelle très à l'écoute. Elle a su identifier mes demandes et besoins très rapidement. Les séances se sont déroulées dans le respect, la bienveillance et sans jugement. Mélina a su capter mon attention même lors de séances en visioconférence et a su me guider tout au long du processus. Au programme : du temps pour soi, du bien-être, dans le calme et la douceur. Mélina a su se rentre disponible en fonction de mes horaires et de mes besoins. Je recommande vivement cette professionelle! Merci Mélina 🤘😁"

"Après une première une consultation décevante avec une sophrologue il y a quelques années, j'avais quelques réticences sur cet outil qu'est la sophrologie...Mon premier contact avec Mélina fut une réelle opportunité pour moi et une belle surprise : à l'écoute, douce et professionnelle, elle a su tout de suite comprendre mes besoins et me proposer un programme évolutif concret. Etant issue de la profession médicale, elle travaille avec méthode et son pragmatisme m'a rassuré. Grâce à des exercices simples et pratiques, j'ai pu apprendre à contrôler mes émotions et à prendre la main sur ma personnalité. Cela apporte un vrai sentiment de pouvoir et construit la confiance en soi ainsi que l'estime de soi. Aujourd'hui, je peux affirmer que son accompagnement fut c'est une excellente décision et un vrai investissement sur moi-même ! Je dispose maintenant d'outils pratiques que j'utilise dès que le besoin se fait sentir. Le changement est radical. Mélina est la personne qui saura vous aider et vous valoriser dans vos progrès ! Très pro, elle vous propose aussi des fiches récapitulatives pour vous exercer chez vous ! Aller-y en toute confiance et vous apprendrez à utiliser l'outil précieux qu'est la sophrologie pour prendre le contrôle de votre vie ... et maintenir et le bon cap avec le sourire et la bonne humeur !"

"Mélina est une personne merveilleuse et à très à l'écoute. Je la remercie de m'avoir accompagné pendant ces 12 séances en toute bienveillance. J'ai appris à gérer mes émotions, à me poserpour prendre le temps de réfléchir, à relativiser au quotidien. Je me sens plus détendue et mon sommeil est meilleur grâce aux exercices de relaxation/respiration et visualisation effectués lors des séances et que je pratique régulièrement. Devant rester chez moi après une blessure à la cheville, Mélina a su s'adapter à la situation en me proposant des exercices en position assise ou couchée et en utilisant la vidéo conférence. Nous avons continué à travailler ensemble en toute sérénité. J'ai vraiment senti une réelle évolution dans ma manière de voir la vie. J'ai retrouvé confiance en moi. En un mot, j'ai gagné en assurance et en bien-être. Alors oui, je recommande Mélina à 200%. Virginie."

"J'ai apprécié découvrir la sophrologie avec Mélina, qui est bienveillante et à l'écoute, je me suis sentie très à l'aise. Elle a su accueillir ce que je traversais dans le non jugement. Je suis ravie d'être ressortie avec des outils à mettre en place à l'infini, dès que j'en ressens le besoin. Je suis sentie reboostée !"

"J’ai fait appel à Mélina et découvert la sophrologie lorsque j’étais enceinte. Par sa sensibilité et son professionnalisme Mélina a très vite compris mes besoins et préparé des séances où j’ai appris à lâcher prise et à développer la confiance en moi avec des exercices et des visualisations que je pratique depuis au quotidien.. Des séances en visio ont été adaptées à mes différentes conditions et j’ai pu pratiquer des exercices tout en étant assise dans le confort de chez moi. Je recommande Mélina à toutes les femmes enceintes !! Francisca"

"Très bonne expérience. Du démarrage de l'accompagnement à la conclusion, j'ai senti une évolution positive. Merci Melina pour cette thérapie"

"Cette séance de Sophrologie en découverte avec Mélina a été une bulle de bienveillance. J'ai apprécié l'écoute, le sérieux et l'attention de Mélina et j'ai apprécié aussi repartir avec des exercices pratique à mettre en place au quotidien, ce qui est encourageant. Au plaisir de poursuivre cet accompagnement."

"De nature très cartésienne et habituellement peu réceptive à ce type de thérapie ; j’ai malgré tout tenté l’expérience pour gérer mon stress à l’approche d’examens. Beaucoup de bienveillance, de tips et d’exercices pour gérer ses émotions et se projeter avec sérénité 😌 Une professionnelle investie avec ses patients grâce à un retour écrit sur chaque séance, et une approche chaleureuse (malgré un suivi en visio). Merci à Mélina. Je recommande grandement !"

"Ma séance avec Mélina a été incroyable, un moment où je me suis complètement détendue, tellement que j'ai même oublié que nous étions en visio ! Son écoute attentive et sa capacité à s'adapter à mes besoins m’ont permis de lâcher prise entièrement. Un grand merci !"