Julie GAYRAUD Sophrologue

"Super thérapeute. Humaine, empathique et à l'ecoute, Mme Gayraud m'a suivie pour un changement dans ma vie, une perte de motivation et de confiance, qui m'empêchait d'avancer et de bien dormir. Je suis sortie de ces séances avec des éléments concrets, le sentiment d'être actrice de ma vie, un sentiment d'apaisement profond qui m'a permis aujourd'hui de continuer mon projet beaucoup plus sereinement et en confiance. Je la recommande +++"

"J'ai contacté Julie afin de m'aider dans la gestion de mes émotions, dont le stress engendré par ma reprise d'étude. Son professionnalisme, sa sérénité et son empathie ont été une aide précieuse durant ces deniers mois. Les séances hebdomadaires m'ont permis d'avoir une bulle d'oxygène et hors du temps pour passer chaque étape de ce projet que la crise sanitaire a rendu plus ardu. Désormais, je lui fais toute confiance pour commencer un travail plus en profondeur."

"J'ai été accompagné par Julie en sophrologie pour gérer mon anxiété. Avant de commencer les séances, elle a écouté attentivement mon parcours de vie. Cela lui a permis d'adapter les séances à ma personnalité. Ces séances ont été très bénéfiques. Julie est bienveillante. Je la recommande sans hésitation."

"Bonjour Un petit commentaire positif, afin de vous remercier pour la grande aide que vous m'avez apportée. Bonne continuation!"

"J'ai consulté Julie pour des problèmes de sommeil et d'anxiété lors d'une période où je rencontrais des problèmes de santé, et à l'approche d'une lourde intervention chirurgicale. Les séances m'ont apporté beaucoup de sérénité et de confiance. Julie est très empathique, et travaille avec beaucoup de professionnalisme pour personnaliser les séances et les adapter exactement au besoin et à la personnalité. Grâce à elle, j'ai pu me préparer avec confiance et sérénité et vivre l'hospitalisation et l'intervention chirurgicale avec de vrais outils à ma disposition."

"Julie m'a fait découvert la sophrologie et c'était une très bonne expérience, j'ai appris a me connaitre plus en cas de crise d'anxiété et ça m'a bcp aidé. Merci Julie pour tout! :)"

"Je consulte depuis 2 mois Julie Gayraud. C’est une thérapeute très investie et qui a beaucoup d’empathie. Elle est très à l’écoute, prends son temps et propose des exercices variés et adaptés. Elle m’a appris des techniques me permettant d’avoir une meilleure gestion du stress et des exercices de respiration et de relaxation qui me sont très utiles au quotidien. Je ressors de chaque séance vraiment détendue et plus à l’écoute de moi-même . De plus Julie m’envoie régulièrement un enregistrement d’une partie de la séance pour refaire certaines séquences chez moi. Je recommande vivement cette sophrologue . Merci Julie !"

"Julie Gayraud a eu l'opportunité d'intervenir à plusieurs reprises dans mon école d'ingénieurs pour animer des ateliers de gestion du stress destinés aux étudiants. Elle a présenté la sophrologie et ses bienfaits de manière claire, en adaptant son approche aux besoins spécifiques des étudiants. Ils ont particulièrement apprécié ses conseils pratiques et les exercices de groupe qui ont permis de mettre en pratique les techniques de sophrologie de manière ludique et stimulante. En outre, elle a envoyé des enregistrements de séances pour permettre aux étudiants de refaire les exercices chez eux. Dans l'ensemble, l'intervention de Julie Gayraud a été très bénéfique pour les étudiants de mon école d'ingénieurs et je la recommande vivement pour toute personne cherchant à améliorer sa qualité de vie grâce à la sophrologie."

"Ma fille de 10 ans a consulté Julie Gayraud pour quelques séances de sophrologie afin de mieux gérer ses émotions, de mieux évacuer son stress et son anxiété. Julie a donné de précieux conseils et préconisé differents exercices avec audio afin de permettre à ma fille de les refaire lorsqu'elle en éprouve le besoin. Vous pouvez consulter Julie les yeux fermés."