Isabelle de Ternay Sophrologue Experte Gestion du Stress et de la Douleur

"Un grand merci à Isabelle. Je ne connaissais pas la sophrologie et j'ai découvert une méthode douce pour se recentrer, lâcher-prise et revenir au moment présent par le corps et la respiration. J'ai tous les audios de nos séances comme ça j'y ai accès dès que j'en ressens le besoin. Les moments de visualisations sont puissants et très agréables pour se détendre. J'ai aussi particulièrement apprécié le cadre, dans la nature, avec le chant des oiseaux pour nous accompagner. MERCI !"

"Merci à vous de nous partager des moments de douceurs et qui permet de se retrouver !"

"Une très belle rencontre avec Isabelle ! Elle m'a donné les outils en sophrologie qui m'ont permis de retrouver sérénité, énergie , bien être ! Une très belle personne !"

"Très contente de première séance qui ont pût m'apaisé 🙂"

"Isabelle a su être à l'écoute pour pouvoir mener au mieux son travail et ainsi pouvoir toucher dans le mille les raisons des difficultés que je traverse et ensuite m'apprendre à gérer mes émotions mon stress et surtout ma tension musculaire. Avec un bilan personnalisé à la fin ! Le top je vais mieux aujourd'hui, mais ce sont des exercices à encré dans le quotidien. Merci Isabelle 💪"

"Agréable moment, d'échange et de partage 😊"

"J'ai fais connaissance de Madame De Ternay il y environ deux mois, je pense avoir frappé à la bonne porte, c'est une sophrologue au top,elle est très professionnelle, très agréable, et surtout très à l'écoute, située à la campagne dans une charmante demeure. Je vous la conseille vivement, elle m'apporte beaucoup de bien,elle cherche à nous soulager de nos tensions, nos problèmes, et reprendre confiance en soi, les séances sont agréables, et le ressenti est exceptionnel, en plus toutes les séances sont enregistrés et nous pouvons les réécouter comme l'on souhaite. N'hésitez pas à la contacter, je suis persuadé que vous ne serez pas déçu, elle cherchera, et même elle trouvera une solution à vos problèmes. Merci Madame."

"Un grand merci a Isabelle. J ai découvert la sophrologie récemment. Une méthode douce qui m a permis d apprendre à gérer mes émotions grâce aux exercices de respiration et de détente, mais également grâce aux temps d échange que j ai pu avoir avec Isabelle lors de chaque séance. Une très belle personne a l écoute, bienveillante, et très professionnelle. Toutes les séances sont enregistrées, ce qui me permet de refaire les exercices a la maison des que j en ressens le besoin. Un bilan très positif pour moi ainsi qu'une très belle rencontre. N hésitez pas à la contacter. Isabelle saura vous écouter et vous aider avec douceur."

"Je suis absolument ravie du travail effectué avec Isabelle, elle a su s’adapter à mes besoins et mes envies moi qui parté motivé et septique je repars vraiment ravie et convaincue des bienfaits de la Sofrologie je vous y encourage à en faire de même (lieux des séances très agréable et reposant) un grand merci"

"Les exercices proposées sont top et apportent énormément de bénéfices.."

"La Ligue de Lorient, sophro avec Isabelle. Merci pour tout le bien que les séances nous procurent !"

"Merci Isabelle, atteinte d un cancer , la sophrologie avec vous est un moment de bien être et m aide à évacuer"

"Les séances avec Isabelle soulagent autant le corps que l'esprit. C'est une très bonne sophrologue qui prend en compte votre personnalité et vos besoins afin d'adapter les exercices. Je la recommande."

"Excellente praticienne , à l’écoute de mes attentes … Une belle découverte de la sophrologie au travers d’un professionnalisme maitrisé. Je recommande Madame De Ternay à quiconque souhaite pratiquer la sophrologie en toute confiance. Sa méthodologie m’a apportée une sérénité devenue indispensable pour une vie équilibrée et loin du stress."

"Isabelle m’a fait découvrir la sophrologie et ses bienfaits et cela m’a apporté du bien être dans une période un peu compliquée, je la remercie encore pour ces moments là"

"Super sympathique et très professionnel avec nous les séances sont super bien et reposante Merci Isabelle"

"Moment de détente et de relâchement. Vos cours de sophrologie sont plus plus qu’à la hauteur de mes attentes. Merci"

"Merci beaucoup de m'avoir fait découvrir la sophrologie et ses bienfaits concernant la douleur en particulier. Grâce à vous je continue cette pratique"

"Par sa patience et sa passion pour la sophrologie Isabelle a su m'apprivoiser, moi qui suis une hyper active. Elle donne de son temps, à la ligue contre le cancer, pour des femmes comme moi qui la tête dans le guidon ne prenne aucun répit. Merci à elle, de nous prolonger notre vie dans la sérénité et la confiance en soi. 🤗🧸 Liline."

"Très bonne professionnelle, ma fille était ravie de ses séances. Je recommande 😊"

"Excellente professionnelle, une écoute active et respectueuse. Un authentique accompagnement personnalisé et individuel qui devance vos attentes. Résolument bienveillante, je vous la recommande assurément."

"Superbe expérience avec Isabelle, je la recommande, toujours dans la Bienveillance, Ses audios après les séances sont un plus. Je gère beaucoup mieux mes émotions. C'est vraiment une belle personne. Un grand merci Isabelle 🌹🪻"

"Très bonne expérience. Ces séances m apportent beaucoup de sérénité, de relaxation... vous avez une voix très apaisante.La dernière seance va m aider à récupérer après mon opération. Merci à vous"

"Belle découverte de la sophrologie avec Isabelle, consultée pour des problèmes de sommeil. Son écoute, sa disponibilité et les moyens proposés avec la visualisation et les résumés audios m’ont bien aidés. J’ai sur mon téléphone les « outils » pour faciliter le sommeil et éviter de trop longues insomnies. Belle amitié avec une thérapeute très compétente."

"J’ai fait la découverte de cette médecine douce qu’est la sophrologie avec Mme. De Ternay. Bien que sceptique au départ par rapport à cette discipline peu connue, la qualité de l’accompagnement et le professionnalisme de Mme. De Ternay m’ont convaincu de sauter le pas. Ces séances ont eu un réel bienfait. En plus d’un accompagnement personnalisé grâce à des exercices adaptés à la fois à votre profil ainsi qu’à votre objectif (fixé en 1ère séance), le cadre (le chant des oiseaux et autres sons de la nature environnante) dans lequel les séances se déroulent est agréable et propice à la détente. Je ressors de ces séances en étant satisfait des progrès réalisés et avec une boîte à outils remplie d’exercices que je pourrai utiliser à l’avenir si j’en ressens le besoin (les exercices sont enregistrés, ce qui permet de les refaire chez-soi ou ailleurs très facilement). Je suis très heureux d’avoir choisi Mme. De Ternay, une praticienne emplie de bienveillance et que l’on sent très investie dans son travail. Merci beaucoup."

"Isabelle est très professionnelle et à l’écoute. Les audios d’après séances sont un plus, qui permettent de continuer d’évoluer à la maison. Merci encore à vous."

"Un grand merci pour ces séances en sophrologie qui était une première pour moi, une belle découverte mais surtout avec une belle personne, d'une grande gentillesse tout en étant professionnel, active même après les séances qui apporte un soutient en plus ce qui a été une surprise et une grande aide pour moi et ma aidé à persister sur ma démarche d'aller mieux. N'hésitez pas Encore merci Isabelle pour ton écoute, ta gentillesse et ta bienveillance"

"Elodie M. - Les séances avec Isabelle de Ternay m'ont accompagnée de longs mois pendant mon burn out et surtout pendant la phase critique descendante pour gérer les pensées négatives, mon état d'anxiété très important et de fatique intense. Grâce à ses exercices soutenus par la personnalité douce et forte en même temps de sa voix et centrée sur moi et la présence de ma respiration, j'ai au fils des mois ressenties les bienfaits et pu sortir de ma traversée du brouillard comme je l'appelle. Je recommande vivement d'oser franchir le pas pour prendre rdv et venir s'apaiser et prendre de la force dans cette ambiance ressourçante."

"Très belle personne, à l’écoute . Très bonne professionnelle. J’ai fait appel à elle pour un problème de stress pour un examen. Le jour J le stress n’est pas monté. Je recommande vivement."

"Merci Isabelle pour ton accompagnement par la sophrologie. Ton écoute, ta gentillesse et ta disponibilité sont un réel soutien. Je recommande chaleureusement Isabelle et ses séances de sophrologie."

"Je remercie vivement Isabelle pour ses séances de sophrologie. Je n’en manquerais aucune. Après chaque séance je me sens parfaitement détendue. Je ressens un grand bien être intérieur. Je recommande vivement. Brigitte"

"Un grand merci à Isabelle pour ses séances de sophrologie. Sa voix me fait complètement lâcher prise. Sa gentillesse son empathie et son professionnalisme me sont d une grande aide pour traverser cette difficile épreuve de la maladie."

"Un très grand professionnalisme. Je recommande vivement !"

"J ai découvert la sophrologie par rapport à la maladie, et j en suis très satisfait! Le moral est remonté,le stress est nettement moins important depuis que j ai commencé et Isabelle est une personne très professionnelle. J en suis très content donc n hésitez pas à prendre rendez vous pour améliorer son quotidien et sa santé !! Je recommande vivement !!"

"Séances géniales, qui aident beaucoup moralement, physiquement et aussi pour le sommeil. Je la recommande fortement pour les personnes qui ont des douleurs et des problèmes de sommeil."

"Isabelle est une personne véritablement empathique, bienveillante, dotée d'un grand sens de l'écoute et de l'envie d'aider ses patients à aller mieux. De plus le cadre de travail est juste magnifique. Merci pour votre écoute, vos exercices et vos conseils. Je vous recommande sans problèmes sur Google mais aussi dans le quotidien."

"Je vous recommande Isabelle De Ternay pour son professionnalisme, ses compétences, sa gentillesse. Ça a été une belle découverte pour moi. Ces séances ont eu un réel bienfait, mon objectif a été atteint. Vous quittez Isabelle avec de l’énergie. Située à la campagne, dans un cadre idyllique pour se détendre. C’est une belle personne. Merci Isabelle."

"Je recommande , Isabelle . Elle a su être à l'écoute. Et aider mes enfants dans un passage de leurs vies . Bonne continuation à elle ."

"Un grand merci à Isabelle pour son professionnalisme, sa délicatesse et sa compréhension ! Je recommande fortement car ces séances sont incroyables."

"Isabelle est une personne très à l'écoute. Le suivi est personnalisé et permet de progresser par étapes. Son aide précieuse m'a permis non seulement d'atteindre mon objectif initial, mais également d'avoir des clefs pour les gérer les contraintes du quotidien. Un grand merci! Je recommande vivement."

"J'ai pu réalisé des séances de sophrologie avec Isabelle et je la recommande sans hésitation. C'est une personne très à l'écoute, dans l'empathie, dans la bienveillance et elle se rend disponible. Elle a vraiment le souci que l'on soit bien dans les étapes progressifs qu'elle propose dans le cadre de la sophrologie. C'est un accompagnement personnalisé. Elle prend en compte les difficultés ou les bienfaits que cela peut nous faire. Merci à vous."

"Je remercie Isabelle pour sa séance de sophrologie qui m'a vraiment soulagée de mon stress les exercices je les fais à la maison quand j'ai vraiment besoin et ça me soulage énormément Isabelle c'est une bonne personne elle me demande de mes nouvelles en dehors des séances grand merci Isa"

"très bonne expérience de sophrologie ,qui apporte une détente et un lâcher prise."

"Très bonne initiation à la sophrologie. Isabelle est à l’écoute, bienveillante et saura vous proposer un programme adapté à votre problématique. Vous recevrez après chaque séance les audio pour poursuivre le travail jusqu’à la prochaine séance. Vous pouvez y aller les yeux fermés."

"Énorme travail au près de mon fils de 9 ans merci à vous"

"Consultation avec Isabelle durant ma grossesse afin de mieux gérer le stress et les émotions Très bonne séance je recommande, je reviendrai avec plaisir Merci beaucoup"

"Isabelle est une sophrologue de qualité. Une oreille toujours attentive qui propose des séances sur mesure. Un suivi entre chaques séances. Si vous recherchez une sophrologue professionnelle foncez!"

"Bonjour, mon fils a eu plusieurs séances avec Isabelle très bien passé . Personne très à l écoute et rassurante . je recommande sans hésitation . Je vois du changement sur mon fils"

"J'ai beaucoup apprécié nos échanges, votre écoute à chacune des séances Grâce à vos conseils et méthodes de respiration, j'ai réussi au fil des séances à gérer mes angoisses et à me rendormir plus facilement. Je suis très contente d'avoir franchi la pas pour vous rencontrer et je sais que vous serez présente si j'en ressens le besoin.. Merci"

"Ma fille de 7 ans a des problèmes pour gérer ses émotions. J’ai contacté Isabelle par mail qui a très vite cerné le problème et nous a proposé un rdv dès le lendemain. Nous avons vraiment accroché et ma fille se sent beaucoup mieux. La sophrologie et surtout l’approche d’Isabelle lui a été bénéfique. Je la conseille vraiment! Merci beaucoup!"

"Un grand merci à Isabelle pour son professionnalisme et sa confiance. Isabelle est une personne très à l’écoute et très agréable. Merci de m’avoir aidé dans mon quotidien pour gérer mes émotions et apprendre à gérer mon stress. Je recommande vivement les séances de sophrologie avec Isabelle. Peut-être à bientôt si j’en ressens le besoin :)"

"J ai contacté Isabelle pour une découverte de la sophrologie dans un besoin de gestion du stress dans un contexte de reprise d études. Isabelle a su s adapter au mieux à ma demande, avec une grande bienveillance et une vraie disponibilité. Je recommande +++++"

"Je fais des séances avec Isabelle depuis novembre 2023. Les séances sont préparées en fonction de notre problématique. Isabelle est a l'écoute et très accueillante. Je fais 2 séances par mois et les résultats sont là. Elle nous fournit les audios après chaque séance afin de les refaire chez nous. Je suis très satisfaite du déroulement des séances. Sandrine"