Erika CLAUDEL - Sophrologue

"Un grand merci à Erika grâce à qui j’ai découvert la sophrologie et ses bienfaits. Les séances sont toujours conduites dans la bonne humeur, l’écoute du besoin et la bienveillance. Grâce à elle j’ai pu avancer et mieux gérer mes douleurs. Encore merci 😊"

"Une formidable expérience Merci Erika de m’avoir si bien guidée tout au long de mes premiers pas dans le monde de la sophrologie ! Cet accompagnement m’a permis d’acquérir, en moins de trois mois, des techniques simples et efficaces pour une meilleure gestion de mes émotions, trop souvent influencées par celles des autres jusqu’alors. Je ressens aujourd’hui dans mon quotidien les bénéfices de cette nouvelle expérience : les outils dont j’ai appris à me servir au cours des différentes séances facilitent un retour à la normale en situation d’anxiété, de migraine ou encore d’insomnie. Chaque exercice est enregistré, ce qui m’a permis de retravailler en autonomie les différentes techniques et de sentir de mieux en mieux les bienfaits et sensations. A l’écoute, disponible et dotée d’un esprit bienveillant, Erika nous accompagne de la manière la plus professionnelle qui soit et propose des séances composées d’exercices adaptés à notre objectif initial. Par ailleurs, sa voix douce, favorisant détente et lâcher-prise, nous embarque avec douceur dans le voyage !"

"Très a l'écoute, agréable et de bonne méthode de relaxation !"

"Je ne pensais pas être aussi réceptif à la sophrologie, mais Erika par son écoute et son empathie m’a accompagné sur la voie du mieux être, du mieux vivre. Ces séances m’ont appris des techniques simples à mettre en œuvre au quotidien pour profiter pleinement du moment présent, être plus à l’écoute de soi et donc des autres. Guidé par la voie douce et bienveillante d’Erika, j’ai découvert des états d’hypnose très apaisants, des petits coins de mon imagination pour, quand j’en ai besoin, me mettre à l’abri de notre monde et de son rythme effréné. Merci beaucoup Erika pour cette superbe expérience."

"Un super accompagnement malgré le contexte Covid. Avec Erika nous avons fait un travail depuis décembre jusqu'à avril, vraiment complet. C'est une personne formidable, très à l'écoute pour bien cibler les besoins de la personne. Je recommande sans hésiter."

"Je vous conseille Erika. Elle m'a aidé, elle est gentille. Je suis contente d'avoir découvert la sophrologie avec elle. Léa, 9 ans Erika a une très bonne approche avec les enfants et Léa a tout de suite apprécié les séances. Elle lui a permis de mieux appréhender ses émotions pour essayer de les gérer plus calmement. Léa a notamment beaucoup apprécié les enregistrements audio envoyés suite aux séances et qui lui ont permis de refaire les exercices à la maison. Caroline, maman de Léa"

"Rien à redire... l'accompagnement que mon fils a obtenu lui a été d'une grande aide... Erika est à l'écoute et s'adapte à merveille aux différentes personnalités...merci à elle"

"J'ai pu suivre des cours individuels sur 8 séances pour m'accompagner sur ma prise de recul face à ma scolarité. Ces séances m'ont beaucoup aidé et apporté pour les épreuves anticipées du Bac notamment dans la gestion du bac. Erika est quelqu'un de disponible et à l'écoute. Je la recommande vivement !"

"Je n’avais jamais fait de sophrologie avant. Après avoir exposé les points sur lesquels je souhaitais agir pour me sentir mieux, Erika m’a préparé un programme en plusieurs séances. Très à l'écoute, pédagogue, elle a su cibler mes besoins et adapter les exercices à mon profil. Au fil des séances j’ai ressenti une évolution très positive et un bien être significatif. Entre les séances j’ai pu pratiquer puisque Erika envoie par mail les exercices qu’elle a enregistrés. Maintenant bien outillée je sais que je peux continuer à pratiquer si j’en ressens le besoin ou pour entretenir mes acquis. Merci Erika pour cet accompagnement personnalisé et votre gentillesse."

"J’ai découvert la sophrologie avec Erika dans une période pleine d’appréhension et d’anxiété. A l’écoute, sans jugement et bienveillante elle a su me donner les techniques pour mieux gérer mon stress et mes angoisses. Sa voix douce permet une réelle et profonde détente. J’en ressors pleine d’énergie. Merci Erika."

"Séance en duo avec mon petit bout de moins de 15 jours, instant magique. Je le recommande à tous les jeunes parents qui veulent nouer un lien autrement. Merci !"

"Je remercie Madame Claudel pour les séances que nous avons faites ensemble. Il y a eu un avant et un après. Mme Claudel est à l’écoute en toute bienveillance, elle a proposé des exercices adaptés à ma problématique (anxiété et angoisses sur mon lieu de travail). Je recommande cette professionnelle si vous rencontrez une période difficile et que vous recherchez à prendre du temps pour vous, pour travailler sur vous."

"Très douce et à l'écoute, Erika a su m'aider quand j'avais le plus besoin. J'ai découvert la sophrologie avec elle (au début j'étais une peu sceptique) mais ça a d'une certaine façon changé ma vie à meilleur..."

"Praticienne très à l'écoute, douce et qui met en confiance. Elle m'a été d'une grande aide, je conseille vivement."

"J ai découvert la sophrologie avec Mme Claudel. Au fur et à mesure des séances, j ai compris comment mieux gérer mes émotions grâce aux exercices de respiration et de visualisation. Mme Claudel est une professionnelle qui est très à l écoute. Je la recommande avec grand plaisir !"

"Je viens de terminer un cycle de 10 séances avec Erika et je la remercie vivement pour son précieux accompagnement. Erika est une professionnelle douce, bienveillante et très à l'écoute, qui adapte un programme personnalisé en fonction de nos problématiques et attentes. Tous les exercices effectués en séances sont enregistrés, permettant ainsi de poursuivre la pratique à la maison, selon son propre rythme et ses propres besoins. Portée par sa voix douce et posée, j'ai pu atteindre un état de détente et je dispose aujourd'hui d'outils pour accéder au mieux-être. Merci beaucoup Erika."

"Je recommande vivement ces séances apaisantes, contact agréable. Expérience positive."

"Je conseille Erika pour son écoute et sa capacité à adapter les exercices aux besoins. J'ai particulièrement apprécié les exercices de visualisation."

"Grâce à Erika j'ai eu un accouchement parfait. Elle m'a aidé à bien gérer ma respiration, mon stress grâce à son programme personnalisé. Je la remercie énormément pour sa bienveillance et son écoute. Je la recommande vraiment."

"Super séance d'Aguasofro avec Erika et 2 autres participantes. Le cadre est très confortable et sécurisant, idéal pour découvrir la sophrologie en milieu aquatique. Cela m'a permis de complètement vivre le moment présent et d'accéder à davantage de calme intérieur. Je trouve que ce mode de pratique est complémentaire des séances de sophrologie habituelles. Au plaisir de réitérer l'expérience !"

"J’ai fais des séances de sophrologie dans le cadre d’une préparation à l’accouchement. Je remercie sincèrement Erika pour cet accompagnement. Les exercices me servent encore aujourd’hui et mon accouchement s’est déroulé de manière plus paisible. Je conseille vivement."