🌿Centre SONIA DUTOUR🌿 Yoga-Sophrologie-Réflexologie Plantaire & Palmaire-Massage Amma Assis

"Sonia est à l'écoute, avec beaucoup de bienveillance et de professionnalisme. Ses séances sont des havres de paix et d'apprentissage de soi."

"Belle découverte de la discipline avec Sonia qui m a beaucoup aidée elle est très à l écoute bienveillante et professionnelle je la recommande vivement"

"Super ambiance, professeur à l'écoute je recommande à 100%"

"Sonia , une professionnelle passionnée qui vous accompagne et vous aide à révéler votre potentiel."

"Sonia est une personne à l'écoute, elle sait s'adapter en fonction de chacun Je la remercie d'avoir cru à mon potentiel. Surtout franchissez le pas, faites du yoga avec Sonia, votre corps vous remerciera !...."

"Cela fait 1 an maintenant que je viens assister au cours de yoga collectif. Sonia est à la fois professionnelle et bienveillante pendant ses cours et je peux déjà affirmer un meilleur équilibre. Ici on lâche prise 🙏pas de compétition et toujours avec le sourire et la bonne humeur"

"Détente assurée ainsi que d'une bonne déconnexion aux préoccupations ! Permet de se reconnecter avec soi :)"

"Superbe séance, j'ai adoré le professionnalisme de Sonia. Séance très positive et bénéfique. Merci beaucoup. Je recommande vivement."

"Sonia est une professionnelle au top ! Sa pratique est douce et bienveillante. Je pense que c'est un cadeau que l'on s'offre en participant à ses cours ou à ses séances."

"Reprise des séances... En plein air, détente assurée, plaisir de travailler la souplesse, réduction du stress, que du bienfait.... J adore"

"Elle et tres pro dans son travail !!! Passion et travail"

"Merci à Sonia pour son intervention dans le cadre de la semaine de la qualité de vie au travail. Une séance 100% détente, des astuces simples et efficaces à appliquer au quotidien et une intervenante proche du groupe, à l'écoute et en observation ! Je recommande vivement 😁"

"J'ai eu l'occasion de découvrir les cours de Sonia dans le cadre d'une action mise en place par mon entreprise durant la semaine dédiée à la qualité de vie au travail. Très bonne expérience et excellent ressenti pour les cours de Yoga et de Sophrologie. Professionnelle à l'écoute et qui sait donner envie même aux personnes non sportives et relativement dubitatives sur ces pratiques. Je recommande vivement."

"Sonia est une personne douce et très a l'écoute de l'autre. Si vous souhaitez trouver un endroit où vous sentir bien avec une personne de confiance c'est ici !"

"Un bonheur corporel"

"Quand le professionnalisme, s'allie à l'empathie, la pédagogie et la gentillesse, les séances de yoga nous amènent à progresser à notre rythme , dans le respect de notre corps et sans douleur Merci Sonia pour le soin que tu prends de tes yoginis et pour ton sourire"

"Très contente de ma rencontre avec Sonia, super prof. Je ne connaissais pas le yoga prénatal ainsi que la sophrologie le cumul des deux fait beaucoup de bien... Je vous conseille vivement d'essayer. Merci beaucoup Sonia A très bientôt Audrey"

"Très bon accueil et très professionnel pour l'accompagnement d'une enfant en sophrologie. Des résultats visibles en quelques séances."

"Seance de réflexologie ce matin avec Sonia au top. Vivement la prochaine avec cette coach très pro. Merci!!!!"

"Belle découverte en réflexologie, une première agréable. Atelier très chaleureux avec Sonia, et une bonne participation de toutes. On y retournera! 😉🤩"

"Sonia dispense ses cours avec passion, bonne humeur et professionnalisme. Rien n'est laissé au hasard. Un moment que j'attends avec impatience chaque semaine."

"2eme année de cours de yoga tonique avec Sonia dans une ambiance très sympa et décontractée. Ses cours m'apportent 🧘🙏 calme et sérénité et une bonne energie pour continuer la semaine ✨ Merci a toi !"

"Le yogaAvec Sonia est un moment très agréable. Aussi bien pour la détente et l efficacité de ses cours"

"Sonia est une personne très gentille et très professionnelle. L'ambiance est sympa et décontractée. Je vais au cours avec beaucoup de plaisir."

"Les cours de Sonia sont très complets que ce soit les cours de yoga doux ou yoga tonique. Sonia est à l'écoute et est toujours prête à rendre service."

"Merci Sonia, pour ces belles séances de Yoga hebdomadaires et variées qui permettent de se ressourcer, et de recharger les batteries. J'ai aussi eu la chance de participer à quelques ateliers, le dernier était la réflexologie plantaire qui a été une belle découverte, ainsi qu' un beau moment de partage et d'échange. A mardi."

"Ma coach préférée très professionnelle nous fait passer à chaque séance un moment où chaque partie du corps est ciblée💪 ça fait un bien fou ✌ de plus la convivialité est de rigueur👌 A mardi ma belle😘"

"Au top! Sonia en plus de sa bienveillance et son énergie positive, s'adapte aux besoins de chacun(e)s. Fortes de propositions, ses ateliers thématiques sont aussi une belle occasion de découvrir de nouvelles choses. Merci Sonia 🌞"

"Je pratique le cours de Yoga Tonique, cela me permet un renforcement musculaire et de travailler la souplesse. Je recommande vivement cette pratique."

"Merci Sonia pour ta bonne humeur. Nous attendons chaque mercredi notre dose d'équilibre dans cette ambiance apaisante. Faustine et Thalice"

"Rendez-vous chaque semaine pour une heure de Yoga tonique et une heure de Yoga doux. Bel équilibre entre la tonicité musculaire et la relaxation et toujours dans la bienveillance.😉"

"Sonia est toute en délicatesse et en positivité ses cours sont très agréables et j en ressort pleine de zenitude."

"Le cours de yoga doux est une parenthèse plus que bienvenue chaque semaine pour bouger son corps et recentrer son esprit sur soi, sur le positif et l'instant présent. Une bouffée de bien être qui devient indispensable au milieu du stress de la semaine. Et aussi un bienfait important pour moi qui ai des soucis de dos (quoique beaucoup moins après 2 ans de yoga!) Mention spéciale pour la relaxation guidée par la voix de Sonia."

"A l'écoute et souple dans son approche, Sonia est génial! Les cours sont à la fois exigeants où il faut (yoga tonique), et dispensés avec la plus grande bienveillance pour tous les pratiquants, débutant ou confirmé (yoga doux). J'ai pu également faire deux ateliers de samedi, et c'est de la qualité aussi. Je conseille vivement."

"Merci Sonia ! Tu enseignes avec passion, pédagogie, bienveillance . Un vrai bonheur plein de zénitude !"

"Mon cours de yoga doux du mardi matin m’apporte calme et sérénité tout en travaillant la souplesse, 🙏🏽 Sonia pour ta bienveillance ✨🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️"

"J’ai découvert le yoga tonique et doux avec toi Sonia depuis quelques années maintenant et c’est toujours un réel plaisir de retrouver tes cours chaque semaine Un moment de détente pour le corps et l’esprit et toujours dans une bonne ambiance"

"Deux rendez-vous importants pour moi dans la semaine (yoga tonique + yoga doux) pour apporter mobilité, sérénité et bien-être +++. Merci Sonia 😀"

"Je pratique le yoga doux depuis quelques mois avec Sonia. Je suis ravie de la retrouver dans cette discipline - après avoir dansé avec elle ! Sonia est professionnelle et bienveillante. Son approche avec la sophrologie enrichit les cours. Et la salle est super en plus !"

"Sonia est très à l’écoute et ses cours font un bien fou. Merci !"

"J'ai découvert Sonia et ses cours de yoga il y a presque 2 ans. Sonia est professionnelle et bienveillante. Ses séances sont très bien construites, progressives, complètes et s'adaptent à tous les niveaux. L'ambiance est sympathique. Je recommande vraiment."

"Excellent cours de Yoga. Je suis le cours de Yoga doux depuis deux ans (déjà !). L’ambiance est super sympa, mon corps adore et mon esprit ressort de ces séances complètement apaisé. Si vous voulez vous lancer dans le Yoga sur Chinon, ne cherchez plus, vous avez trouvé le bon endroit!"

"Sonia est une professeure de Yoga compétente et très consciencieuse. Ses cours sont dispensés en musique, ils sont variés, que ce soit du Yoga Tonique (ballon, sangle, bloc) ou Yoga Doux. L'ambiance est toujours sympathique. J'y vais avec plaisir depuis plusieurs années déjà! Merci Sonia tu fais aussi bien du bien au corps qu'à l'esprit! Zen je suis. Françoise M."

"Mes filles suivent les cours de Sonia depuis des années et sont ravies. Sonia est une très bonne prof de yoga et est très bienveillante."

"Merci Sonia, depuis trois ans déjà, j'apprécie toujours autant tes cours de yoga doux, ma petite bulle de sérénité ! Tu es une personne, souriante et accueillante, sachant enseigner avec bienveillance."

"Bonne accueil et toujours à l'écoute Ma fille pratique du yoga avec plaisir"

"Ma fille se rend avec plaisir au cours de yoga pour les enfants dispensés par Sonia. Ces cours sont rythmés par des postures, des activités de coloriages et de relaxation qui lui permettent de se détendre. Elle apprécie beaucoup Sonia qui est très à l'écoute. C'est un vrai bonheur pour elle d'y assister et une grande déception les semaines où elle ne peut pas y aller."

"Avec le yoga qu'il soit tonique ou doux, pour moi, c'est une source de bien être pour le corps et l'esprit et ceci grâce à toi Sonia super prof de yoga👌🙏 c'est un plaisir le mardi de retrouver notre groupe, sans complexe, dans la bonne humeur. Merci🧘"

"Grâce à Sonia je ressens un bien-être en faisant des étirements de l'endurance etc.... Je vous la recommande ! Une découverte positive. Eliane ☀️"

"très bons cours de yoga , bonne ambiance dans le groupe et Sonia est notre écoute pour notre bien être ."

"Bonne ambiance, cours sympathique, j'apprécie beaucoup. La salle est agréable, il faudrait juste pousser les murs pour être un peu plus à l'aise mais c'est la rançon de la gloire :)"

"Sonia me fait progresser tout en restant bienveillante à mon égard. Je n'ai plus de douleurs au dos depuis mes débuts. C'est la seule expérience sportive de ma vie que je souhaite continuer."

"Tu es une très belle personne sonia ; à l'écoute et professionnelle. Tu échanges avec bienveillance ton savoir et distribues ton sourire sans moderation 😏. Déjà 3 ans que je pratique le yoga à tes côtés et ça me fait un bien fou et mon corps se sent bien..💪🧘‍♀️"

"Les cours avec Sonia sont top, sa voix est agréable et relaxante et chaque cours est différent, je recommande !"

"Super prof très douce à l’écoute et bienveillante . Le yoga doux et parfait pour faire une pause tout en gardant la forme. Je recommande vivement ce club"

"Très bonne séance de sophrologie pour mon fils ça l a beaucoup aidé dans ces crises d'angoisse je la recommande vivement"

"Cours dynamique et très agréable Merci Sonia pour tes cours qui font du bien au corps et bien sur à la tête 🙏"

"Bon cours de yoga relaxant et tonifiant dans une bonne ambiance"

"Une belle découverte du yoga et une belle rencontre avec Sonia., il y a 4 ans déjà ! Un vrai moment de bien-être, de relaxation, de détente, de bienveillance . J attends toujours avec plaisir ce rendez-vous hebdomadaire. mon petit plaisir de yogi, merci Sonia"

"Cours de yoga détente assurée dans une bonne ambiance"

"Sans aucune hésitation, je recommande fortement Sonia, yoga de qualité , très professionnelle et bienveillante..☺️ Un moment très agréable chaque semaine et j’adore le quart d’heure de méditation ou sa voix nous emmène en voyage .. Essayer ses cours c’est l’adopter … Sophie"

"fait 4 ans que Sonia nous suit c'est une bonne pédagogue, toujours disponible et trés compétente"

"Très bons cours de yoga où Sonia n'hésite pas à être à l'écoute et bienveillante à notre égards."

"Je fais des séances de yoga individuelles avec Sonia depuis octobre. J'ai de l'arthrite et deux arthroplasties du genou et j'ai grandement bénéficié de son approche bienveillante et réfléchie. Je me sens connectée à mon corps pour la première fois depuis de nombreuses années. Le yoga suivi de sophrologie est un temps fort de ma semaine. Sonia est une enseignante merveilleuse et une personne adorable et gentille. Je recommande fortement."

"L’expérience se sophrologie, que je suis depuis octobre 2022, m’a apporté énormément. Notamment pour la gestion du psoriasis, la gestion des émotions.. Des séances de respiration, de sophronisation, d’écoute aussi beaucoup. Sonia est toujours bienveillante, et jamais dans le jugement. Elle m’a apporté beaucoup, et aide encore à avancer, grâce a son accompagnement au fil des séances. Je la conseille à quiconque souhaite un peu d’aide pour aller de l’avant, ou se sortir du noir dans lequel il arrive que l’on se retrouve parfois !"

"Depuis 15 ans je suis les cours de Sonia, je pense que tout est dit"

"Très bien je me détend bien en cours particulier de yoga adapté"

"Sonia est une prof qui dégage une énergie très positive. Toujours un plaisir d'assister au cours de Yoga tonic. C'est un moment idéal pour se vider la tête et se recentrer. Je la recommande vivement!"

"Sonia est une personne très agréable, positive, à l’écoute et bienveillante. Ses séances de sophrologie sont apaisantes et bénéfiques pour la gestion du stress et des émotions. Cela m’aide à avoir confiance en moi. Je suis désormais beaucoup plus détendu."

"Suite à des difficultés d anxiété et de manque de confiance en soi pour mon petit fils nathan j ai constaté une grande amélioration merci sonia"

"Excellente prof de yoga qui est attentive et à l'écoute de ses élèves yogini. Je conseille vivement ses cours."

"Super cours, une vrai parenthèse de bonheur! Les séances permettent un renforcement musculaire tout en douceur. Les séances sont adaptées à chacun. Sonia est une prof de Yoga au top! Merci a toi"

"Sonia donne ses cours de yoga au sein de notre association depuis 4 ans. Excellent moment partagé par tous les adhérents. Toujours à l'écoute et bienveillante !"

"Sonia est une bonne fée. Ma fille souffrait de crises d'angoisse. Elle arrive maintenant à gérer ses émotions. Vous pouvez lui faire confiance. C'est une prof géniale."

"J'aime beaucoup la détente et l'échange en sophrologie"

"Je suis là novice dans la pratique de yoga . Seulement depuis quelques mois, c’est une vraie découverte ! Une refuge pour l’esprit et le corps en toute sérénités et bienveillance ! J’apprends encore plus sur la capacité de mon corps et l’esprit à s’ouvrir au bien être recherché. Merci à notre guide Sonia, au groupe ! Toujours avec le plaisir, le besoin de venir à chaque séance ressourçant et du portage 🍀🍀🍀"

"Je suis satisfaite de ma séance. Merci"

"Belle expérience à conseiller sans modération"

"J’ai passé une journée très enrichissante ! Un plaisir d’avoir suivi la formation en massage bien être avec toi, merci pour tous tes conseils, ton partage d’expérience et ta bienveillance ✨"

"Expérience Massage Amma Assis aux attendus. Un agréable moment de détente revigorant."

"Une professionnelle d'une grande gentillesse, une expérience ressoursante, une écoute et attention du corps, cette séance de réflexologie fut réellement bienfaisante !"

"Je fais du yoga tonique une fois par semaine et J'adore Pendant 1h je ne pense qu'à moi et au mouvement , ça vide la tête !"

"Sonia excelle en sophrologie et réflexologie. Chaleureuse, bienveillante et à l'écoute, elle offre des séances qui apportent un véritable apaisement, dont les effets sont durables. De plus, son cabinet est très agréable, ce qui contribue à se sentir bien dès l'arrivée. Je recommande vivement !"

"La sophrologie m'a permis de me recentrer sur moi-même, de prendre conscience d'un large éventail de sentiments et de pensées, et surtout de regagner confiance en moi. Tout cela a été rendu possible grâce à Sonia, qui a su être à l'écoute et me proposer des séances adaptées à mes besoins. J'ai également essayé la réflexologie et le Amma assis, et je les recommande vivement. Après chaque séance, je ressens une sensation de bien-être et de lâcher-prise."

"Super prof de yoga, on peut parfois penser que le yoga est trop mou mais avec Sonia ce n'est pas du tout le cas bien au contraire, on bouge autant que l'on se détend ! On ressort des cours complètement revigorés."

"Sonia est une grande professionnelle du soin Yoga Sophrologie, elle est dotée d'une extrême bienveillance et compréhension. Je recommande vivement 🥰"

"Très bon prof de yoga, Sonia fait preuve d'un bon professionnalisme. Son travail est d'une grande qualité et excercé avec grand sérieux. Sonia est bienveillante et pleine d'énergie. Je recommande."

"Une super séance de réflexologie encore une fois ! Sonia est très professionnelle et j'en ressors une nouvelle fois détendu et redynamisé ! Vraiment très agréable ! Je recommande vivement !"

"J'ai consulté pour un massage du dos. Cette première expérience a été très positive. Le massage très agréable et efficace, j'ai ressenti une vraie détente, un vrai réconfort. Belle écoute de la praticienne, très attentive, tenant compte de mes attentes. A l'issue de la séance, elle a su apporter écoute et réponses aux questions posées. Je pense renouveler cette expérience, voire entreprendre un suivi."

"Les cours de yoga sont très sympas. Sonia est très professionnelle..le sourire et la bienveillance sont toujours au rendez-vous...Alors que du bonheur de participer à cette belle aventure qui apporte du bien-être pour le corps et l esprit.. un grand merci Christine Boudot"

"Ça fait deux ans que je suis les cours de yoga avec Sonia et ça m'est devenu indispensable. Sonia est super prof, les yogi et les yogini sont très sympathiques et mon dos n’arrête pas de me dire Merci, merci, et moi je dis Merci, Sonia. Donc, n'hésitez pas, tout le monde peut et doit faire du yoga, en plus Sonia propose plein d'autres activités et on s'amuse bien."

"Une découverte très positive de ce lieu et de la pratique du yoga et surtout d'une animatrice très attentive à tous."